हेल्थ
सेहत के लिए लाभकारी होता है शकरकंद
7 May, 2026 01:35 PM IST | SATTASUDHAR.IN
शकरकंद काफी आ रहा है। इसका सेवन करतें क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसकी गिनती फल और सब्जियों दोनों में की जाती हैकुछ लोग इसको भूनकर...
ग्रीन टी कब पीना ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही तरीका
6 May, 2026 04:41 PM IST | SATTASUDHAR.IN
किडनी को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पानी का सही तरीका और सही मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे...
कमजोर आंखों के लिए रामबाण उपाय, ये चूर्ण करेगा कमाल
6 May, 2026 03:36 PM IST | SATTASUDHAR.IN
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के बताए इस पारंपरिक और आयुर्वेदिक चूर्ण की जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट और 'क्विक रेसिपी' के रूप में यहाँ व्यवस्थित किया...
चलना है हेल्दी रहना, जानें उम्र के हिसाब से कितनी दूरी तय करें
6 May, 2026 02:26 PM IST | SATTASUDHAR.IN
पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...
सुबह की सही शुरुआत से फिटनेस पाएं, सद्गुरु के टिप्स करें फॉलो
6 May, 2026 01:29 PM IST | SATTASUDHAR.IN
सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है:
सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...
रोजाना भीगे खजूर से बढ़ेगी एनर्जी और इम्युनिटी
6 May, 2026 12:14 PM IST | SATTASUDHAR.IN
खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...
रोजाना शकरकंद खाने से मिलते हैं जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
5 May, 2026 06:06 PM IST | SATTASUDHAR.IN
सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद की आवक बढ़ जाती है। स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ यह सेहत का खजाना भी है, यही वजह है कि इसे...
ओवरवेट महिलाओं को क्यों रहता है फाइब्रॉइड का ज्यादा जोखिम?
5 May, 2026 05:03 PM IST | SATTASUDHAR.IN
यूट्रस फायब्रॉइड, जिसे आम भाषा में गर्भाशय की गांठ कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली असामान्य...
प्रेग्नेंसी में डाइट कंट्रोल क्यों है जरूरी? जानें सही तरीके
5 May, 2026 03:59 PM IST | SATTASUDHAR.IN
गर्भावस्था एक ऐसा नाजुक समय है जब महिला की डाइट का सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। डॉक्टर इस दौरान विशेष...
रोजाना अखरोट खाने से बढ़ेगी खूबसूरती, जानें कैसे
5 May, 2026 02:55 PM IST | SATTASUDHAR.IN
सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहरी सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं, बल्कि सही खान-पान भी उतना ही अनिवार्य है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार न केवल...
खुजली और रूसी से राहत के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
5 May, 2026 01:52 PM IST | SATTASUDHAR.IN
डैंड्रफ या रूसी की समस्या न केवल स्कैल्प की स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि यह बालों के झड़ने और जड़ों की कमजोरी का भी मुख्य कारण बनती है। स्कैल्प...
शहद के गुण जानकर रह जाएंगे हैरान, आयुर्वेद में बताया गया अमृत
5 May, 2026 12:50 PM IST | SATTASUDHAR.IN
आयुर्वेद में शहद को अपनी विशेष प्रकृति के कारण एक 'जादुई औषधि' माना गया है। आमतौर पर गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों से परहेज किया जाता है, क्योंकि वातावरण...
धूल, गर्मी और एलर्जी से बढ़ सकती है परेशानी, अस्थमा मरीज सावधान
4 May, 2026 02:44 PM IST | SATTASUDHAR.IN
भीषण गर्मी और अस्थमा—साँसों पर बढ़ता संकट, बरतें ये जरूरी सावधानियां
बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के बीच अस्थमा अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा; बड़ी संख्या में युवा और...
हंटावायरस संक्रमण क्या है? कैसे फैलता है और क्या हैं संकेत
4 May, 2026 02:08 PM IST | SATTASUDHAR.IN
दुनिया पर मंडराया एक और वायरस का साया, 'हंटावायरस' ने बढ़ाई स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता
पिछले एक दशक में कोरोना, मंकीपॉक्स और निपाह जैसे संक्रामक रोगों के बाद अब दुनिया के...
डॉक्टर की सलाह: अस्थमा फैमिली हिस्ट्री में हो तो बच्चों का रखें खास ख्याल
4 May, 2026 01:18 PM IST | SATTASUDHAR.IN
आनुवांशिक है अस्थमा? घबराएं नहीं, सही समय पर बचाव से सुरक्षित रह सकते हैं बच्चे
सांस हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, लेकिन बदलती जीवनशैली और पर्यावरण में बढ़ते प्रदूषण...

नई नियुक्ति से लेकर छंटनी तक पर फैसला अटका, राम मंदिर ट्रस्ट की 2 सितंबर को बैठक
MP Rain Alert: 40 जिलों में येलो अलर्ट, अगले 24 घंटे भारी बारिश और तेज हवाओं का खतरा
उज्जैन में बी प्राक का भक्ति अवतार, शिव भजनों ने जीता श्रद्धालुओं का दिल
केरल का नाम बदलने की तैयारी? संसद की कार्यवाही में आज 4 अहम बिल
सावन के दूसरे सोमवार पर काशी में शिवभक्ति चरम पर, बाबा विश्वनाथ के दर्शन को उमड़ी भीड़