हेल्थ

डायबिटीज से लेकर पेट की समस्याएं दूर करता है बेलपत्र

5 Jul, 2023 01:51 PM IST | SATTASUDHAR.IN

हिंदू धर्म में बेलपत्र को बहुत ही पवित्र माना गया है। इसे भगवान शिव को चढ़ाया जाता है। माना जाता है कि इसे महादेव को अर्पित करने से भक्तों की...

तेजी से कम करना चाहते हैं वजन तो खाने में शामिल करें क्विनोआ...

4 Jul, 2023 05:48 PM IST | SATTASUDHAR.IN

क्विनोआ एक तरह का बीज है, जो खाने में इस्तेमाल किया जाता है। लोग इसे उपमा, सूप, डोसा, सलाद, खिचड़ी, दलिया आदि में शामिल कर खाना पसंद करते हैं। यह...

डाइट में शामिल करें क्लैम्स और सेहत को पहुचाये बड़े फायदे....

3 Jul, 2023 04:06 PM IST | SATTASUDHAR.IN

हर साल लॉरेंस हेनरी वुडमैन को श्रद्धांजलि देने के लिए 3 जुलाई को नेशनल फ्राइड क्लैम डे मनाया जाता है। वुडमैन ने 3 जुलाई के दिन साल 1916 में अपनी...

पेट की ये बीमारी है तो हो जाएं सावधान.....

2 Jul, 2023 04:28 PM IST | SATTASUDHAR.IN

शरीर के सभी अंग एक दूसरे से जुड़े होते हैं और मिलकर काम करते हैं, यानी कि अगर किसी एक अंग में कोई दिक्कत होती है तो इसका असर पूरे...

मानसून के दौरान जॉइंट पेन से ऐसे पाएं राहत

1 Jul, 2023 05:54 PM IST | SATTASUDHAR.IN

बारिश का मौसम आते ही चिलचिलाती गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन इसके साथ कई तरह की समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं। इनमें से एक है जोड़ों का...

ब्रोकली पोषक तत्वों का भंडार है, तथा जाने रोजाना ब्रोकली खाने के फायदे....

30 Jun, 2023 04:06 PM IST | SATTASUDHAR.IN

ब्रोकली पोषक तत्वों का भंडार है। यह आवश्यक विटामिन्स और खनिज से भरपूर होता है। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-के, फोलेट, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप...

जानें सेहत के लिए कौन सा दूध ज्यादा फायदेमंद

30 Jun, 2023 12:02 PM IST | SATTASUDHAR.IN

गाय का दूध दुनिया भर में पिया जाने वाला पेय है और आमतौर पर इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन...

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 जूस.....

29 Jun, 2023 04:24 PM IST | SATTASUDHAR.IN

रिमझिम बरसात के साथ ही मानसून के सीजन ने दस्तक दे दी है। बारिश के मौसम में लोगों को चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से राहत तो जरूर मिलती है,...

क्या टमाटर के बीज से होता है किडनी स्टोन

28 Jun, 2023 05:21 PM IST | SATTASUDHAR.IN

भारतीय रसोई में गोल, चटक लाल रंग और टैंगी स्वाद वाले टमाटर का खूब इस्तेमाल होता है। इसके बिना तो जैसे कोई भी डिश अधूरी है। चाहे इसके टुकड़े कर...

ग्लोइंग स्किन से लेकर दिल की सेहत तक, जानिए हंसने के फायदे

27 Jun, 2023 12:20 PM IST | SATTASUDHAR.IN

हंसना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आजकल बिजी लाइफ में लोग हंसना ही भूल गए हैं। हंसी न केवल लोगों को एक साथ लाने का...

पाना चाहते हैं प्राणायाम का संपूर्ण लाभ, तो इन बातों का रखें खास ध्यान

26 Jun, 2023 04:49 PM IST | SATTASUDHAR.IN

प्राणायाम, सांस को नियंत्रित करने का प्राचीन तरीका है, जिसे रोजाना करने से अनेकों स्वास्थ्य लाभ हैं। तनाव और चिंता को कम करने से लेकर शरीर में ऑक्सीजन लेवल का...

घर में रहकर ऐसे कंट्रोल करें ब्लड प्रेशर....

25 Jun, 2023 05:31 PM IST | SATTASUDHAR.IN

हमारे मुल्क में ऑयली फूड खाने का चलन काफी ज्यादा है, समोसे, फ्रेंच फाइज, हलवा और पूड़ी समेत कई ऐसी चीजे हैं जिसमें तेल का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है....