लाइफ स्टाइल

विटामिन E की कमी को ऐसे करें पूरा, जानें कौन से फल खाएं

3 Apr, 2026 12:58 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Fruits That Contain Vitamin E: विटामिन ई हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। ये एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और कोशिकाओं को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाता...

हर महिला को क्यों जानना चाहिए मेनोपॉज के बारे में

3 Apr, 2026 12:51 PM IST | SATTASUDHAR.IN

What Is Menopause: हर महिला के जीवन में कई चरण आते हैं, जिनमें शारीरिक और मानसिक बदलाव स्वाभाविक हैं। जन्म, बचपन, किशोरावस्था और प्रजनन आयु के बाद एक ऐसा समय...

बच्चे की नजर का ऐसे लगाएं पता, डॉक्टर के पास जाने से पहले

3 Apr, 2026 12:45 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Testing Your Child's Eyes at Home: आजकल बच्चे अधिकतर समय मोबाइल, टीवी और टैबलेट स्क्रीन के सामने बिताते हैं। यदि आपका बच्चा टीवी को एकदम पास जाकर देखता है तो...

मम्प्स-मीजल्स के बाद नई बीमारी का खतरा, बच्चों पर मंडरा रहा संकट

3 Apr, 2026 12:41 PM IST | SATTASUDHAR.IN

बीते दो-तीन वर्षों में दुनिया एक बार फिर उन बीमारियों का डर महसूस कर रही है है, जिन्हें कभी लगभग खत्म मान लिया गया था। मम्प्स और मीजल्स जैसे संक्रमण...

पनीर खाने से हो सकती है परेशानी, इन लोगों को रहना चाहिए सावधान

2 Apr, 2026 12:40 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Side Effect Of Eating Paneer: पनीर भारतीय खाने में एक बेहद लोकप्रिय और पौष्टिक विकल्प है। शादी-ब्याह, त्योहार और घर के अन्य आयोजनों में पनीर के पकवानों की महक और...

ऑटिज्म के शुरुआती लक्षण, जिन्हें नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

2 Apr, 2026 12:31 PM IST | SATTASUDHAR.IN

World Autism Awareness Day 2026: हर साल 2 अप्रैल को विश्व ऑटिज्म जागरूकता दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य ऑटिज्म के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसके बारे में...

सावधान! ये संकेत हो सकते हैं ब्रेस्ट कैंसर के, समय पर पहचान जरूरी

2 Apr, 2026 12:25 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Symptoms of Breast Cancer:ब्रेस्ट महिलाओं में होने वाली सबसे आम और गंभीर बीमारियों में से एक है, लेकिन इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। बदलती लाइफस्टाइल, हार्मोनल...

रोज कच्चा प्याज खाते हैं? इन लोगों को तुरंत बंद कर देना चाहिए

2 Apr, 2026 12:21 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Onion Salad is Good or Bad: कच्चा प्याज भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है। सलाद के रूप में इसे खाने के साथ बड़े चाव से खाया जाता है। लेकिन क्या...

नींद क्यों उड़ रही है? सफेद रोशनी और स्क्रीन टाइम बन रहे हैं बड़ी वजह

1 Apr, 2026 02:47 PM IST | SATTASUDHAR.IN

आजकल बहुत से लोग यह सोचकर सुकून महसूस करते हैं कि उन्होंने फोन का इस्तेमाल कम कर दिया है, इसलिए उनकी नींद और मेंटल हेल्थ बेहतर हो जाएगी. लेकिन असलियत...

गर्मियों में मटके का पानी पीने से पहले जान लें सफाई से जुड़ी जरूरी बातें

1 Apr, 2026 02:28 PM IST | SATTASUDHAR.IN

मिट्टी के मटके का उपयोग भारत में वर्षों से पानी रखने के लिए किया जाता रहा है। ये न केवल पानी को ठंडा रखता है बल्कि इसमें प्राकृतिक स्वाद भी...

सन एक्सपोजर से होने वाले सिरदर्द को कैसे करें कंट्रोल

1 Apr, 2026 02:17 PM IST | SATTASUDHAR.IN

बहुत से लोगों को सीधे धूप में आने पर सिरदर्द जैसी समस्याएं होती हैं। यह स्थिति कभी-कभी शरीर में पानी की कमी, नींद की कमी या तनाव के कारण और...

आइस बाथ लेने से पहले जान लें जोखिम, हर किसी के लिए नहीं है सुरक्षित

1 Apr, 2026 01:45 PM IST | SATTASUDHAR.IN

अक्सर गर्मी के मौसम में आइस बाथ लेना शरीर को तुरंत ठंडा करने का एक तरीका माना जाता है। कई लोग इसे अपनी सेहत और ताजगी बनाए रखने के लिए...

युवाओं के लिए चेतावनी: चक्कर को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

31 Mar, 2026 01:48 PM IST | SATTASUDHAR.IN

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लाइफस्टाइल और खान-पान को ठीक रखना तो जरूरी है ही, साथ ही जरूरी है कि आप शरीर में होने वाले कुछ भी असामान्य बदलावों...

15 मिनट की नींद से मिलेगा फ्रेशनेस, ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी

31 Mar, 2026 01:43 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Afternoon Sleep Benefits And Side Effect: दोपहर के भोजन के बाद सोना एक आम आदत है, लेकिन इसके कुछ फायदे और नुकसान भी हो सकते हैं। ये आदत शरीर और...

बार-बार ठंड और तेज बुखार—मलेरिया के संकेत हो सकते हैं ये लक्षण

31 Mar, 2026 01:36 PM IST | SATTASUDHAR.IN

Symptoms Of Malaria: गर्मी का मौसम आते ही मलेरिया के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिलती है। ये एक मच्छरजनित रोग है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य पर गंभीर...